Skriv til: redaktion@sydmedier.dk      Vordingborg, Næstved, Nykøbing F., Lundby, Langebæk, Stensved, Ørslev, Mern, Kalvehave, Bogø, Præstø, Stege, Møn, Nr. Alslev, Nordfalster

Yoga og meditation på skoleskemaet

af | 21. november 2017 | Nyheder

På Svend Gønge-skolen i Lundby, har der i en periode været yoga og meditation på skoleskemaet. Sanja Lykke Albrekt, lærer på skolen, har haft frivillig yoga og meditation siden skolestart i år. Mandag var sidste undervisningsgang.

“Jeg tænkte det kunne være en oplagt mulighed for eleverne, at komme ned og slappe af, og mærke egen krop”, siger Sanja Lykke Albrekt og tilføjer; “Vi har så travlt i dagens Danmark, og det er en god og rar måde at slutte skoledagen af på. Derudover er det også sundt for både krop og psyke, og det er en god idé lige at stoppe op engang imellem og lytte til egen krop.

Alle elever på skolen er blevet tilbudt at deltage. Elever fra 0. – 5. klasse har været fremmødt.

“Der har været lagt op til “drop-in yoga” på frivillig basis, således at man ikke har skullet binde sig til at komme hver eneste gang” fortæller Sanja. “Det har fungeret aldeles udemærket. Vi har udøvet blid yoga, lavet kropsscanninger, fået massage, og arbejdet med åndedrættet. Mange har nydt det” fortæller Sanja.

Der har været en kort evaluering i dag fra de fremmødte til dagens time. Caroline og Belinda fra 5.a er enige om at de rigtig godt kan lide slutningen af timen, hvor de hører en historie. Hver time sluttes af med dyb afslapning af krop og sind. Flere har prøvet at falde i søvn, så de måtte vækkes.

Et par piger fra 0.a tilføjer, at de rigtig godt kunne lide “dyreøvelserne”, som bl.a. er at ligge som en sæl, skyde ryg som en kat m.m.
Flere elever har udtrykt ærgelse over, at yogaen nu stopper.

“Det har været fantastisk, at kunne tilbyde denne form for undervisning. Jeg vil helt sikkert gerne gøre det igen, hvis muligheden opstår,” slutter Sanja.


Email

Modtag gratis nyhedsbrev fra SydMedier.dk

* skal udfyldes

Intuit Mailchimp

Smukke Møller på STARS – et brag af en påskefest

Smukke Møller er tilbage på STARS med et brag af en påskefest! Påskelørdag kan du endnu en gang spænde dig fast i tidsmaskinen, når rejsen begynder med de tidligste Gasolin’-toner og fortsætter ind i Kim Larsens lune og folkelige univers. Med Smukke Møller på scenen...

The Gallery på STARS

THE GALLERY er et nyt dansk band der spiller selvkomponeret fusionsmusik med inspiration fra jazz, funk, latin og nordiske toner. THE GALLERY lægger vægt på den gode melodi, doserede soli og udadvendt approach. Bandet består af garvede musikere, der alle har gjort sig...

Sandvig Folkeoplysning arrangerer atter Minibogmesse i Vordingborg

Af Hans-Willy Bautz Med erfaringer fra Minibogmessen i DGI-Huset i fjor arrangerer skoleleder i Sandvig Folkeoplysning, Lone Rytsel, og hendes medarbejder Lene Holm Hansen på ny en Minibogmesse i de samme lokaliteter som i fjor. Minibogmessen er berammet til søndag,...

Danmarksturneringen i kajakpolo kommer atter til Vordingborg Nordhavn

Det bliver en weekend bliver fyldt med polokajakker og mennesker, der spiller for at vinde og have det sjovt på en gang. Alt fra verdenselite til dem som elsker at spille bold på vandet og have det sjovt mødes. En kamp tager blot 20 minutter! Kampene tager blot 2 x 10...

Højskoleaften med spisning – gæst: havnedirektør Jan-Jaap Cramer

Højskoleaften med spisning – gæst: havnedirektør Jan-Jaap Cramer - fra verdenshavene til Port of Vordingborg. Der er lagt op til en spændende og inspirerende aften, når Vordingborg Fri Fagskole inviterer til højskoleaften med Jan-Jaap Cramer, havnedirektør for den nu...

Trio Doré i Nordfalsters Koncerthus

Trio Doré præsenterer kendte værker for en helt særlig besætning i Nordfalsters Koncerthus. Den 13. april 2025 kl. 19:30 inviterer Nordfalsters Koncerthus til en enestående koncert med den nyetablerede kammermusiktrio Trio Doré. Trioen, som består af tre...

Et stykke levende middelalderhistorie vender tilbage

Efter flere års restaurering og nænsom renovering åbner Mølleporten i Stege nu for offentligheden. Det sker fredag den 11. april 2025 kl. 13.00, hvor Museum Sydøstdanmark og Vordingborg Kommune inviterer alle borgere og besøgende til at opleve det ikoniske...

Møn UNESCO Biosfære inviterer til et stort hav event i Klintholm havn

Den 26. april 2025 inviterer Møn UNESCO Biosfære til et spændende event i Klintholm Havn. Her vil forskere, eksperter, foreninger og engagerede borgere samles til dialog om et af tidens store udfordringer: havmiljø og biodiversitet i havet. Eventet er en del af den...

Indhyllet – intim performance I Vordingborg

INDHYLLET er en performance, et intimt møde med et bylandskab og en udforskning af, hvad der sker, når afstanden mellem os og vores omgivelser ophæves. I mødet mellem menneske og landskab – hvad toner frem, når vi tier stille, lytter indgående og giver landskabet...

Fuldt program på den store scene til Vordingborg Festuge 2025

På trods af økonomiske trængsler kommer der igen fest i uge 28 på Slotstorvet i Vordingborg. Fuldt program på den store scene er klar og kan ses her: https://vfu.dk/program-2025/

Forfattermøde med Naja Marie Aidt i Stege

Den 9. april besøger forfatteren Naja Marie Aidt LitteraturSelskabet Nordbrandt i Stege. I samtale med LitteraturSelskabets Karen Syberg vil hun fortælle om sin seneste bog "Øvelser i mørke", om de kunstneriske overvejelser og om de erfaringer, der ligger bag den....

Første store nikotinforløb afprøves nu i fem kommuner – herunder Vordingborg kommune

Elever på udvalgte ungdomsuddannelser og skoler er i disse uger i gang med de første afprøvninger af det, der kan blive en del af fremtidens nikotinstoptilbud til unge i Danmark. Og mange unge vil gerne lægge nikotinen på hylden. Flere end hver 3. ung mellem 15-29 år...

Kør gratis med skolebusserne når der er ledig plads

På alle årets skoledage køres 14 forskellige skolebusruter i Vordingborg Kommune for at fragte elever til og fra skolerne. Eleverne har naturligvis fortrinsret til busserne, men der er som regel ledige pladser, som alle kan bruge. En ny kampagne fra Vordingborg...

Over 200.000 kr. blev indsamlet til Bike eventet ’Cycling for Cancer 2025’

Lørdag den 25. januar blev Arena Storstrømmen i DGI Huset Vordingborg omdannet til én stor cykelfest, hvor næsten 100 cykler var fyldt med passionerede ryttere fra morgen til aften. Gennem intens cykling, høj energi, fed musik og et stærkt fællesskab blev der samlet...

Pligten Kalder – Værtshusromantik og melankoli med kant – kan opleves på STARS

Når Pligten Kalder går på scenen, er det som at træde ind i et dunkelt hjørne af dansk musikhistorie, hvor hver tone smager af cigaretrøg, kaffe og en god slurk virkelighed. Med en sjælden blanding af poetisk punkattitude, skramlet visepop og rørende...

BAAL på STARS

Baal har gennem de sidste 30 år skabt sig et ry som af landets allerbedste livebands og har med deres eksplosive og uforudsigelige sceneshow forlængst opbygget et trofast og dedikeret publikum over hele landet. I 2024 udgav bandet deres 8. studiealbum “Circles” - et...

Four Ladies på STARS

Danmarks to absolut største countryikoner – Ester Brohus og Maggie Björklund – har dannet kvindebandet Four Ladies, hvor de hylder countryen og tager koncertgæsterne med ind i et unikt univers, hvor de fortolker deres personlige favoritter indenfor denne genre. Ester...

STARS præsenterer Drums Across – Familiekoncert i Hårbøllehuset, Møn

Drums Across består af tre percussionister/multiinstrumentalister, som er inspireret af den afrikanske musikstil og -glæde. Efter at have turneret i 20 år med forskellige historier er Drums Across nu aktuel med en koncert, hvor sangene er indøvet på forhånd, men hvor...

Vil du med Møn UNESCO Biosfære til ungeforum i Sverige?

Møn UNESCO Biosfære har i disse år fokus på havet og vores havmiljø, og deltager i det internationale projekt Supported by Nature med fokus på genetablering af stenrev. Partnerne fra dette projekt inviterer nu til et internationalt ungeforum ”Waves for Change”, hvor...

Julie har fået en oplevelse for livet

Julie er elev på gastronomi-linjen på Vordingborg Fri Fagskole, og som en del af sin uddannelse har hun været i praktik på Café Einstein. Både hendes lærere og hendes praktiksted har kun positive ting at sige om hendes indsats. Hendes lærere, Sofie og John, fortæller:...

Lis Sørensen i Vordingborg Teatersal

Lis Sørensens imponerende repertoire byder på en perlerække af hits fra 4 årtier samt nye forrygende numre. Med en sprællevende samling af sange står Lis Sørensen skarpt i nutiden og formidler fortidens hits, ’Fuld af Nattens Stjerner’, ’Tæt på Ækvator’, ’Mine Øjne De...

Vordingborg Kommune har god fremdrift på den grønne omstilling

Hvert år laves en opgørelse over Vordingborg Kommunes CO2-udledning, som virksomhed betragtet. Det vil sige, at det er en opgørelse for udledningen fra den daglige drift af kommunen, fra gadelamper til opvarmning af bygninger og udledningen fra kommunens køretøjer. I...

TopGunn på STARS

Efter en udsolgt forårstour i 2024 og en bred festivalsommer, hvor TopGunn har besøgt nogle af de største scener sommeren over, tager det etablerede hip hop navn nu på sin første brede turné i 10 år og kommer forbi STARS i Vordingborg lørdag den 22. marts 2025. Gennem...

Holmegaard Glasværk fylder 200 år: Fejres med stor jubilæumsudstilling og designfestival

Holmegaard har i generationer været en hjørnesten i Næstveds historie. I 2025 fejres glasværket 200-års jubilæum med to store jubilæumsudstillinger, der hylder håndværket, kulturen og den lokale identitet. Fejringen kulminerer i en designfestival, der samler publikum...

Nordfalsters Koncerthus gentager succesen med jam session med Dan Romme Trio

Alle der har et instrument og spiller jazz kan deltage - og publikum ligeså. Det var en bragende premiere på jamsession i december, og arrangementet var velbesøgt af både deltagende musikere og interesseret jazzpublikum. Denne gang bliver det TirsdagsJazzJam og...

For 58. gang kunne Lions Vordingborg invitere til Bingoshow

Lions Vordingborg afholdt Kæmpe Bingoshow i samarbejde med Kvickly Vordingborg - Søndag d. 9. marts 2025 – i DGI Huset Vordingborg. Af Per Nielsen, formand for Lions Vordingborg For 58. gang kunne Lions Vordingborg invitere til KÆMPE Bingoshow og for andet år i træk i...

Metalaften på STARS med Mercenary + Köya

Som nedfrosne jætter, der bryder ud af deres årelange dvale, rejser den melodiske metals giganter MERCENARY sig atter fra den nordjyske muld og afbryder deres årelange slummer for at udbrede deres hårdtslående metalhymner og deres særegne form for nordisk melankoli og...

Unge mellem 14 og 17 år får nu mulighed for at få et fritidsjob på Vordingborg Kommunes arbejdspladser

Vordingborg Kommune indfører nu en ny ordning, der giver unge mellem 14 og 17 år mulighed for at få et fritidsjob i kommunen. Det bliver blandt andet muligt at søge fritidsjob på plejecentre, i daginstitutioner, i administrationen og på Musikskolen. Arbejdsopgaverne...

Lollands Banks projekt Vinderbutikker er blevet en stor succes

Lollands Bank lancerede for et lille års tid siden projektet Vinderbutikker, der havde til formål at ruste lokale handlende bedre til udfordringerne blandt andet med nethandel, samt være medvirkende til at udvikle butikkerne, og dermed være med til at sikre fortsat...

Rasmus Walter – Akustisk – på STARS

"Der vil være noget til både hjertet og vi skal også nok få smidt noget energi helt op under loftet". Rasmus Walter udgav sommer 2024 albummet “Glem Alt Om Igår”, og med nyt album i ryggen er der mulighed for opleve en akustisk aften med Walter, og en bred vifte af...